مهارت زندگی چیست؟
اصطلاح مهارت های زندگی ” به مهارت هایی اشاره دارد که شما برای استفاده حداکثری از زندگی نیاز دارید.
هر مهارتی که در زندگی شما مفید باشد را می توان یک مهارت زندگی در نظر گرفت. بستن بند کفش، شنا کردن، رانندگی با ماشین و استفاده از کامپیوتر، برای اکثر مردم، مهارت های مفید زندگی است. به طور کلی، اصطلاح “مهارت های زندگی” معمولاً برای هر یک از مهارت های مورد نیاز برای مقابله خوب و موثر با چالش های زندگی استفاده می شود
انواع مهارت های زندگی
هیچ لیست قطعی از مهارت های زندگی وجود ندارد.
بسته به شرایط زندگی، فرهنگ، عقاید، سن، موقعیت جغرافیایی و غیره، ممکن است برخی مهارت‌ها کم و بیش به شما مرتبط باشند. با این حال، در سال 1999، سازمان بهداشت جهانی شش حوزه کلیدی از مهارت‌های زندگی را شناسایی کرد:
- مهارت های ارتباطی و بین فردی
- تصمیم گیری و حل مسئله
- تفکر خلاق و تفکر انتقادی
- خودآگاهی و همدلی
- قاطعیت و متانت، یا خودکنترلی
- انعطاف‌پذیری و توانایی مقابله با مشکلات